Kennst du auch das ständige Rattern im Kopf: Was ist noch zu erledigen? Was könnte passieren? Wie soll ich das alles schaffen? – Solche Gedanken wirken sich nicht nur auf dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch auf deine Körperhaltung und auf deine Gesundheit aus und können zu handfesten Schmerzen führen.
Gönn dir deine persönliche Auszeit! Mit den Feldenkrais Kurz-Workshops hast du die Möglichkeit, ein bestimmtes Themenfeld für dich zu erarbeiten und dich für neue Ideen und Optionen zu öffnen. – Steig einfach für ein paar Stunden aus dem Alltag aus und schöpfe neue Kraft und Energie!
Die Workshops dauern meist nur einen Vormittag, Nachmittag oder Abend und bestehen aus zwei bis drei speziell ausgewählten Lektionen zum jeweiligen Themen-Schwerpunkt. Dieser ist bewusst offen gehalten, damit du dir die Inhalte herauspicken kannst, die dich persönlich ansprechen oder die dir besonders wichtig erscheinen.
In den Pausen ist genügend Zeit, um das Gelernte in Ruhe zu verarbeiten und zu integrieren oder um sich in der Gruppe über das Kursthema auszutauschen.
Die Workshops finden völlig unabhängig von meinen anderen Feldenkrais Kursen und Seminarangeboten statt, ergänzen und vertiefen diese aber ganz wunderbar. Du kannst also jederzeit an einem einzelnen Workshop teilnehmen, der dich besonders interessiert oder diesen als Erweiterung zu deinen sonstigen Feldenkrais Stunden hinzu buchen.
Die Feldenkrais Kurz-Workshops eignen sich gleichermaßen für Neueinsteiger und „Wiederholungstäter“, unabhängig von Fitness, Kondition, Alter oder Körpergewicht.
Durch ein hohes Stresslevel merken wir häufig erst spät, wie sich Verspannungen und Hektik in uns festsetzen und wie stark unser Leben dadurch beeinträchtigt wird.
Gönne dir mit diesem Workshop eine kurze Verschnaufpause und erkunde, wie du unnötige Anspannung loslassen kannst, und dadurch auf allen Ebenen mehr Freiheit und Leichtigkeit spürst, so dass du wieder in Balance kommst und in deine Kraft findest.
ORT:
KURSLEITUNG:
Xenia Brunk – Feldenkrais Lehrerin (ATM)
organisiert von der VHS Höchstadt a.d. Aisch
KOSTEN:
34,- Euro pro Person
TERMIN:
Samstag, 16.01.2027, von 14.00 – 17.00 Uhr
BITTE MITBRINGEN:
Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Decke, bequeme Kleidung, ggf. warme Socken, ggf. etwas zu trinken und / oder einen Pausensnack