Die Feldenkrais Methode ist eine ganzheitliche Bewegungsarbeit, die unser Nervensystem direkt anspricht und dadurch nicht nur sehr effektiv ist, sondern auf einfachste Art und Weise unsere Beweglichkeit und unser Körpergefühl verbessern kann.

In den Gruppenlektionen (genannt „Bewusstheit durch Bewegung“) wirst du als Teilnehmer so angeleitet, dass du bestimmte Bewegungen leicht, sanft und ohne Kraftanstrengung ausführen kannst, also genau die Eigenschaften, die wir auch beim Reiten suchen, um ein harmonisches Miteinander mit unserem Pferd erleben zu können.

In diesem Onlinekurs beschäftigen wir uns mit insgesamt 6 Lektionen rund um Atmung, Becken, Wirbelsäule, Rumpf, Kopf und Gliedmaßen, die sich besonders auf den Reitersitz auswirken. Du wirst durch bewusstes Wahrnehmen dein eigenes Körpergefühl weiter entwickeln und deine Beweglichkeit verfeinern, so dass du noch freier im Sattel sitzt und dein Pferd dich leichter tragen kann. Die einzelnen Lektionen sind so einfach, dass sie wirklich jeder durchführen kann, unabhängig von Kondition, Alter oder Körpergewicht. Du wirst erstaunt sein, wie sich dadurch sowohl dein Selbstempfinden, als auch deine Bewegungsmuster direkt verändern können!

Der Onlinekurs ist so konzipiert, dass du nicht nur einen Idee zur Methode bekommst, sondern bereits die ersten Veränderungen bei dir und deinem Pony bemerken wirst.