Fortlaufender Kurs: Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Feldenkrais Schlüsselfeld

Fortlaufender KURS: FeldenkraIS - BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG

Die Idee zum Kurs

Du möchtest dir regelmäßig Zeit für dich selbst nehmen, dabei aber flexibel bleiben, wenn es dir mal nicht passt?

Mit dem fortlaufenden Feldenkrais Kurs „Bewusstheit durch Bewegung“ wählst du individuell, ob du online oder in Präsenz dabei sein möchtest und kannst über die 5er Flexi Karte auch nur an den Termine dabei sein, die gut in deinen Kalender passen.

Worum es geht

Vielleicht bist auch du auf der Suche nach…

mehr Beweglichkeit
Entspannung und Ausgeglichenheit, sowohl körperlich, als auch seelisch
einem besseren Körpergefühl
neuen Optionen und Gedankenanstößen
Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag oder speziellen Situationen
…

Dann bist du in diesem Kurs wahrscheinlich genau richtig: in den Gruppenlektionen aus der Feldenkrais Methode gehst du auf Entdeckungsreise zu dir selbst, denn mithilfe von kleinsten Bewegungen und inneren Bildern beschäftigen wir uns dabei mit deiner Eigenwahrnehmung und deinem Körpergefühl.

Die Übungen sind dabei so fein und leicht, dass sie wirklich jeder durchführen kann. Du wirst erstaunt sein, wie sich dadurch sowohl dein Selbstempfinden, als auch deine Bewegungsmuster direkt verändern können!

WER KANN TEILNEHMEN?

Dieser Kurs richtet sich an jedermann, der Interesse an Beweglichkeit und bewusster Körperwahrnehmung hat und an alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen, unabhängig von Kondition, Alter oder Körpergewicht.

Du benötigst weder spezielle Kenntnisse, noch andere Voraussetzungen dafür. – Egal, ob du Einsteiger oder erfahrener Feldenkrais-Fan bist: du wirst immer wieder Neues an und in dir entdecken.

DIe FAKTEN

ORT:

Teilnahme flexibel in Präsenz oder online – ganz wie es dir besser passt

Feldenkrais Studio Schlüsselfeld auf dem Aarhof, Eckersbach 26, 96132 Schlüsselfeld

oder bei dir zu Hause, via Zoom

KURSLEITUNG:

Xenia Brunk – Feldenkrais Lehrerin (ATM)

KOSTEN:

5er „Flexi-Karte“ (Gültigkeit 3 Monate ab Ausstellungsdatum): 75,- Euro

TERMIN:

immer montags, 20.00 Uhr, Dauer jeweils ca. 60 – 75 Minuten
(außer in den bayerischen Schulferien oder an Feiertagen)

ZUSATZINFOS:

Da die meisten Übungen am Boden ausgeführt werden, solltest du bequeme und warme Kleidung tragen. Als Unterlage eignet sich Teppichboden oder eine Yoga- oder Gymnastikmatte. Halte am besten auch eine Decke bereit, die du ggf. falten oder rollen kannst, um bequemer zu liegen.

Wenn du online dabei sein möchtest, wähle bitte einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen und deine Webcam so ausrichten kannst, dass sie dich beim Ausführen der Lektionen gut und komplett aufnimmt.